14 phương thức phòng bệnh mà bạn nên trang bị cho mình trước đại dịch Corona.

Trước nguy cơ dịch bệnh viêm phổi do virus Corona bùng phát ở Vũ Hán (Trung Quốc), Chúng ta nên trang bị cho mình một số phương pháp tăng cường hệ miễn dịch để phòng ngừa bệnh, đừng vì chủ quan mà nhiễm bệnh gây ảnh hưởng đến gia đình và cộng đồng.

Hiện tại thông tin chưa chính thức, đã có hơn 5.000 người Trung Quốc nhiễm virus trên và khoảng hơn 50 người đã tử vong!

Vậy những người khác tại sao vẫn bình an vô sự?

Câu trả lời nằm ở hệ thống miễn dịch nha các bạn!!!

Hiện tại việc quan trọng của chúng ta cần làm là từng cá nhân chăm sóc sức khoẻ cho chính mình, bằng cách tăng cường hệ miễn dịch. Miễn dịch càng cao chúng ta chống lại bệnh tật và các loại virus càng hiệu quả!

Trong quá khứ, chúng ta đã vượt qua H5N1, Sars, Ebola,…Vì vậy dù cho xuất hiện virus nào đi chăng nữa, chúng ta vẫn kiểm soát được hết nhé các anh chị!

Hãy sử dụng thêm các loại thực phẩm mà trong ngành Đông Y hay trong ngành Dinh dưỡng xem như là thần dược để bảo vệ sức khoẻ.

1/ Mỗi ngày ăn sống khoảng 1-2 củ tỏi / ngày, vì trong tỏi có chứa loại kháng sinh Allicin mạnh nhất để diệt virus, tăng cường hệ miễn dịch …

2/ Sả tươi: ăn trong bữa ăn mỗi ngày bằng cách xắt nhuyễn ăn kèm với các loại nước chấm hoặc nước xốt. Vì trong tinh chất sả có tác dụng chống viêm phổi do virus gây ra…

3/ Uống nước gừng tươi mỗi ngày 1-2 ly vào buổi xế và buổi tối trước khi ngủ, giúp làm mềm mạch máu, lưu thông khí huyết và đường hô hấp.

4/ Tinh Nghệ tươi có hoạt chất Curcumin chống lại các loại virus, kháng viêm, chữa lành vết thương hiệu quả.

5/ Nước ép Nho (có hạt), uống lúc 10h và lúc 15h mỗi ngày, tốt cho tim mạch và 02 lá phổi.

6/ Chanh: là loại trái cây thải độc mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lại nóng và sốt cao,…

7/ Nước ép ngũ sắc, trên 10 loại giúp cung cấp vitamin, khoáng chất, enzime giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. 

8/ Phơi nắng mỗi ngày tăng cường hệ miễn dịch.

9/ Tập hít thở sâu (hít thở bụng) để cung cấp ôxy trực tiếp nuôi dưỡng tế bào khoẻ mạnh.

10/ Hạn chế sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc động vật không rõ nguồn gốc, xuất xứ. 

11/ Mở cửa thoáng , nhiệt độ phòng trên 25^oC

12/ Khẩu trang khi đi ra ngoài

13/ Rửa tay nhiều lần.

14/ Hạn chế đưa tay lên mắt , mũi , miệng khi chưa rửa.

Chúc chúng ta luôn Khoẻ Mạnh và Bình An.