Tinh dầu Hoa hồng – Ấn Độ

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng giúp bạn cảm thấy tự tin, sảng khoái, nâng cao tinh thần. Đây còn là một trong những tinh dầu tốt nhất giúp bạn có được một làn da sáng, tươi trẻ..

* Tác dụng của hương thơm:

Khứu giác có tác động đến cơ thể theo nhiều cách bao gồm kích thích các nội tiết tố và các quá trình trao đổi chất khác. Liệu pháp hương thơm được phát hiện qua phản ứng của cơ thể với các mùi hương đặc trưng tác động đến khứu giác. Tinh dầu khi tán hương trong không khí sẽ có hương thơm đặc trưng, một số khiến trầm tĩnh và có tác dụng xoa dịu. Ngoài lợi ích về tinh thần, tinh dầu xông hương có thể làm sạch không khí, ngăn cản các tác nhân gây bệnh và loại bỏ mùi khó chịu. Tinh dầu tán hương được khuyên không nên sử dụng nhiệt độ cao để tránh thay đổi cấu trúc hóa học của tinh dầu.

Thành phần của tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng chủ yếu được chiết xuất từ một loài hoa có tên Rosa damascena. Đây là loài hoa hồng đỏ được cho là có hương thơm quyến rũ nhất, hàm lượng dầu cao nhất.

Hiện tại các nhà nghiên cứu đã xác định được những thành phần đem lại hoạt tính cho tinh dầu hoa hồng. Chúng bao gồm những chất sau:

• Citronellol: Giải pháp muỗi có hiệu quả (cũng được tìm thấy trong tinh dầu sả)
• Citral: Tính kháng khuẩn mạnh cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin A (cũng được tìm thấy trong tinh dầu chanh và sả).
• Carvone: Có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả (cũng được tìm thấy trong caraway và thì là)
• Citronellyl Acetate: Một chất tạo ra về hương vị dễ chịu và hương thơm của hoa hồng, đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm làm đẹp và da
• Eugenol: Một chất có đặc tính chống oxy hóa được cho là mạnh nhất thế giới
• Farnesol: Được coi như chất hoá học tự nhiên trừ sâu tự nhiên (cũng được tìm thấy trong hoa cam, hoa nhài và ylang-ylang)
• Methyl Eugenol: Tác nhân sát trùng và gây tê cục bộ (cũng được tìm thấy trong tinh dầu quế và chanh).
• Nerol: Tính kháng sinh có mùi thơm
• Phenyl Acetaldehyde: Một hợp chất tạo ra mùi thơm
• Phenyl Geraniol: Tính tự nhiên của geraniol, thường được sử dụng trong nước hoa và hương liệu

10 Tác dụng cực kỳ tuyệt vời của tinh dầu hoa hồng rose

1. Chống stress

• Một số nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra tác dụng của tinh dầu hoa hồng có thể giúp cải thiện các triệu chứng stress . Một nghiên cứu năm 2012 trên một nhóm phụ nữ bị stress sau sinh sử dụng terapeutic use of essential oils từ tinh dầu hoa hồng đã cải thiện các triệu chứng hơn so với chỉ sử dụng thuốc. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra tinh dầu hoa hồng kích thích giải phóng dopamine – một chất đóng vai trò then chốt trong việc giúp giảm các triệu chứng stress.

2. Chống viêm sưng

• Loại tinh dầu này giúp bạn chống viêm và giảm các vết sưng tấy, giảm các triệu chứng liên quan đến viêm do sốt, ngộ độc thực phẩm hay đầy hơi khó tiêu. Thực sự khó tin đúng không? Nhưng cứ nhìn vào bảng thành phần các chất có trong tinh dầu hoa hồng thì điều này hoàn toàn có thể.

3. Giảm co thắt cơ và hệ thống tiêu hóa

• Tinh dầu hoa hồng có thể giúp giảm co thắt cơ trong hệ thống tiêu hóa và hô hấp, cũng như co thắt cơ ở nhiều vùng khác trên cơ thể. Nó cũng có thể hỗ trợ trong việc chữa trị các triệu chứng như co giật, kéo cơ, chuột rút và dịch tả do co thắt gây ra.

4. Dưỡng da, giúp làm giảm mụn trứng cá

• Một nghiên cứu được công bố năm 2010 bởi các nhà khoa học Trung Quốc đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa hồng có khả năng kháng khuẩn mạnh. Sau 5 phút sử dụng tinh dầu hoa hồng pha loãng 0,25%, vi khuẩn gây mụn Propionibacterium acnes đã bị loại bỏ hoàn toàn! Một lợi ích khác của việc sử dụng tinh dầu hoa hồng trong chăm sóc da là khả năng thúc đẩy tính thấm của da. Tinh dầu hoa hồng giúp làn da “mở” ra để hấp thu chất dinh dưỡng và sản phẩm chăm sóc da tốt hơn.

5. Tinh dầu hoa hồng có thể có tác dụng điều hòa kinh nguyệt

• Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa hồng có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, sản phẩm này không được xem như là một phương pháp điều trị hoặc chữa bệnh.

6. Ổn định tâm lý

• Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí Thông tin Sản phẩm Tự nhiên (Natural Product Communications) đã cho thấy tinh dầu hoa hồng có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng.
• Trong nghiên cứu, 40 tình nguyện viên đã thoa tinh dầu hoa hồng hoặc giả dược lên da. Kết quả cho thấy những người sử dụng tinh dầu hoa hồng cảm thấy bình tĩnh, thư giãn cũng như ổn định nhịp thở và huyết áp tốt hơn so với những người dùng giả dược. Một nghiên cứu khác trên hơn 100 phụ nữ khi sinh con cũng cho thấy tinh dầu hoa hồng giúp làm giảm mức độ lo lắng của họ trong khi sinh con.

7. Cải thiện giấc ngủ

• Theo Verywellhealth, một nghiên cứu nhỏ vào năm 2014 đã chỉ ra tác dụng của tinh dầu hoa hồng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ở những bệnh nhân thuộc đơn vị chăm sóc mạch vành.
• Trong một thử nghiệm với 60 người, những người được chăm sóc thường xuyên khi kết hợp với liệu pháp tinh dầu hoa hồng đã có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người chỉ được chăm sóc thường xuyên.

8. Giảm đau bụng kinh

• Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013 đã cho thấy những bệnh nhân bị đau bụng kinh khi được massage bằng tinh dầu cảm thấy thư giãn và giảm bớt sự khó chịu.
• Nhóm nghiên cứu được chia thành hai nhóm, nhóm được massage chỉ bằng dầu nền là dầu hạnh nhân, nhóm còn lại được massage cùng với dầu hạnh nhân và dầu hoa hồng. Nhóm tinh dầu hoa hồng cảm thấy dễ chịu hơn sau khi massage so với nhóm chỉ dùng dầu hạnh nhân.

9. Tinh dầu hoa hồng có đặc tính kháng khuẩn

• Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tinh dầu được chưng cất từ ​​hoa hồng có thể giúp bạn chống lại một loạt các vi khuẩn gây nhiễm trùng. Các vi khuẩn có thể là E. coli, vi khuẩn gây nhiễm trùng tụ cầu khuẩn Staphylococcus và vi khuẩn gây viêm họng do liên cầu khuẩn Streptococcus.

10. Cải thiện chất lượng cuộc sống tình cảm

• Theo nhiều nghiên cứu, tác dụng của tinh dầu hoa hồng có thể giúp tăng cường sự thỏa mãn và hạnh phúc trong cuộc sống tình cảm, cho cả nam và nữ. Theo một nghiên cứu vào năm 2015 đã cho thấy tinh dầu hoa hồng có thể giúp giải phóng dopamine trong não, một yếu tố thúc đẩy sự gia tăng niềm vui và hạnh phúc, đồng thời giảm các triệu chứng rối loạn tâm lý.

Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng

• Xông mũi: Hòa tan 1-3 giọt tinh dầu vào trong nước nóng.
• Xông mặt: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào một chậu nước nóng, dùng khăn đắp lên đầu, lên mặt.
• Khuếch tán hương thơm: Nhỏ 10-20 giọt tinh dầu vào đèn đốt tinh dầu.

* Tác dụng lên da:

• Do thành phần phân tử tự nhiên, tinh dầu dễ dàng hấp thụ qua da và dùng để bôi đắp an toàn. Tác dụng của tinh dầu lên da có hiệu quả ngay lập tức tại vị trí bôi. Tinh dầu có tác dụng phục hồi và xoa dịu được sử dụng trong các liệu pháp làm đẹp và massage. Tinh dầu cũng là chất khử trùng tự nhiên. Cấu trúc hóa học của tinh dầu cũng cho phép chúng hấp thu vào máu thông qua da để tác động toàn cơ thể.

Ứng dụng

• Tắm: Nhỏ 5-10 giọt tinh dầu và trộn đều với một nửa ly muối hoặc sữa.
• Massage: Trộn 6 giọt tinh dầu với dầu nền, massage lên cơ thể.

* Hấp thụ qua ăn uống:

Tinh dầu có thể được sử dụng như thực phẩm bổ sung bổ trợ sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Không nên ăn/uống tinh dầu khi không có chứng chỉ an toàn thực phẩm trên tem nhãn. Việc sử dụng tinh dầu đơn giản nhưng có tác dụng thay đổi cuộc sống tích cực. Không để tinh dầu rơi vào mắt, tai, hoặc vết thương hở. Nếu bị dị ứng hoặc nổi đỏ khi dùng tinh dầu, dùng dầu thực vật như dầu dừa hay dầu olive bôi lên ngay vị trí đó. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu nếu bạn đang mang thai hoặc trong quá trình điều trị của bác sĩ.

* Lưu ý sử dụng tinh dầu tinh chất 

• Không để tinh dầu rơi vào mắt, tai, hoặc vết thương hở.
• Trước khi sử dụng, hãy thử phản ứng của cơ thể bạn với tinh dầu hoa hồng bằng cách pha loãng nó với nước tinh khiết rồi thoa một ít lên da mu tay. Nếu có hiện tượng ngứa, mẩn đỏ hãy dừng sử dụng ngay.
• Không sử dụng tinh dầu nguyên chất 100% để thoa lên da. Hãy pha nó với dầu mang như dầu dừa trước khi thoa hay xoa bóp lên da.
• Chỉ sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất 100% để sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
• Nếu bị dị ứng hoặc nổi đỏ khi dùng tinh dầu, dùng nước sạch để rửa vùng da bị dị ứng hoặc nổi đỏ.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu nếu bạn đang mang thai hoặc trong quá trình điều trị của bác sĩ.