Tinh dầu Hoa oải hương – Ấn Độ

Tinh dầu oải hương có tác dụng thư giãn tinh thần, liệu pháp thiên nhiên cho rối loạn trong giấc ngủ, đồng thời nó cũng có tác dụng kháng viêm sẽ làm dịu đi sự đau đớn, khó chịu khi nhiễm trùng.

Tác dụng của hương thơm:

Khướu giác có tác động đến cơ thể theo nhiều cách bao gồm kích thích các nội tiết tố và các quá trình trau đổi chất khác. Liệu pháp hương thơm được phát hiện qua phản ứng của cơ thể với các. Mùi hương đặc trưng tác động đến khướu giác. Tinh dầu khi tán hương trong không khí sẽ có hương thơm đặc trưng, một số khiến trầm tĩnh và có tác dụng xoa dịu. Ngoài lợi ích về tinh thần, tinh dầu xong hương có thể làm sạch không khí, cản một số mùi khó chịu và ngăn cản các tác nhân gây bệnh. Tinh dầu tán hương được khuyên không nên dùng nhiệt, hoặc chỉ dùng nhiệt độ thấp để không làm thay đổi cấu trúc hóa học của tinh dầu.

Thành phần của tinh dầu lavender

Các thành phần hóa học chính gồm: a-pinene, limonene, 1,8-cineole, cis-ocimene, trans-ocimene, 3-octanone, long não, linalool, linalyl acetate, caryophyllene, terpinen-4-ol và lavendulyl axetat.

7 Tác dụng cực kỳ tuyệt vời của tinh dầu oải hương lavender

1. Chống oxy hóa

Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Phytomedicine cho thấy tinh dầu hoa oải hương làm tăng hoạt động của các chất chống oxy hóa mạnh nhất của cơ thể (glutathione, catalase và SOD). Các nghiên cứu gần đây cũng chứng minh điều tương tự, bạn có thể tham khảo những nghiên cứu này tại đây.

2. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của tinh dầu oải hương đối với các triệu chứng của bệnh tiểu đường (Tham khảo nghiên cứu đó tại đây). Cụ thể loại tinh dầu này giúp làm giảm các triệu chứng sau:

• Có tác dụng giảm lượng đường trong máu
• Ngăn chặn rối loạn chuyển hóa, đặc biệt là rối loạn chuyển hóa chất béo
• Tăng cân
• Rối loạn chức năng gan, thận

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu cụ thể hơn về tác dụng này của tinh dầu oải hương. Nhưng những kết quả của nghiên cứu này hứa hẹn mở ra một hướng điều trị tự nhiên và an toàn cho bệnh nhân tiểu đường.

3. Giảm căng thẳng, stress

Có lẽ đây là tác dụng phổ biến nhất của tinh dầu oải hương đối với sức khỏe! Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng tuyệt vời của loại tinh dầu này đối với hệ thần kinh:

• Một nghiên cứu trên người năm 2014 đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa oải hương có tác dụng tốt với tâm trạng lo lắng (Của chứng rối loạn lo lắng tổng quát). Thậm chí nó còn tốt hơn so với thuốc paroxetine, điều đặc biệt ở chỗ loại tinh dầu này không gây ra tác dụng phụ nào cả!
• Năm 2012, một nghiên cứu tiến hành trên 28 phụ nữ sau sinh có nguy cơ cao bị trầm cảm sau sinh đã chứng minh tác dụng của hoa oải hương với việc chống trầm cảm. Bạn có thể đọc nghiên cứu này tại đây

Ngoài tác dụng chống trầm cảm, giảm căng thẳng loại tinh dầu này còn có khả năng tăng cường trí nhớ, hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.

4. Chữa vết bỏng, vết thương da

• Tính chất kháng khuẩn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nấm của tinh dầu oải hương đã được sử dụng từ rất lâu. Hơn 100 nghiên cứu đã chứng minh tác dụng này!
• Tinh dầu lavender giúp tăng tốc độ chữa lành vết bỏng, vết thương trên da. Bên cạnh đó nó cũng ngăn chặn sự phát triển của nấm, hạn chế viêm da.

5. Giảm chứng đau nửa đầu, cải thiện giấc ngủ

Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn đau nửa đầu hoặc tình trạng rối loạn giấc ngủ thì tinh dầu oải hương chính là biện pháp thiên nhiên an toàn, hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

6. Chăm sóc da và tóc

• Tinh dầu hoa oải hương có thể có hiệu quả trong điều trị chứng rụng tóc. Có một số bằng chứng cho thấy việc sử dụng loại tinh dầu này kết hợp với các loại dầu từ cỏ xạ hương, hương thảo và gỗ tuyết tùng có thể cải thiện tình trạng rụng tóc đến 44% sau 7 tháng điều trị.
• Ngoài ra, bạn có thể dùng trà chế biến từ loại hoa này để gội đầu ngăn chứng rụng tóc và gàu.

7. Điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt

• Nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản trải qua một loạt các triệu chứng trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, thường được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
• Nghiên cứu chéo này liên quan đến 17 phụ nữ, tuổi trung bình 20,6, với các triệu chứng tiền kinh nguyệt từ nhẹ đến trung bình. Những người tham gia đã trải qua một chu kỳ kinh nguyệt không sử dụng liệu pháp tinh dầu hoa oải hương, số người còn lại có sử dụng. Kết quả nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa oải hương có thể làm giảm bớt các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Cách sử dụng tinh dầu oải hương

• Xông mũi: Hòa tan 1-3 giọt tinh dầu vào trong nước nóng.
• Xông mặt: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào một chậu nước nóng, dùng khăn đắp lên đầu, lên mặt.
• Khuếch tán hương thơm: Nhỏ 10-20 giọt tinh dầu vào đèn đốt tinh dầu.

Tác dụng lên da:

Do thành phần phân tử tự nhiên, tinh dầu dễ dàng hấp thụ qua da và dùng để bôi đắp an toàn. Tác dụng của tinh dầu lên da có hiệu quả ngay lập tức tại vị trí bôi. Tinh dầu có tác dụng phục hồi và xoa dịu được sử dụng trong các liệu pháp làm đẹp và massage. Tinh dầu cũng là chất khử trùng tự nhiên. Cấu trúc hóa học của tinh dầu cũng cho phép chúng hấp thu vào máu thông qua da đem hiệu quả tác động toàn cơ thể.

Ứng dụng

• Tắm: Nhỏ 5-10 giọt tinh dầu và trộn đều với một nửa ly muối hoặc sữa.
• Massage: Trộn 6 giọt tinh dầu với dầu nền, massage lên cơ thể.

Hấp thụ qua ăn uống:

Tinh dầu có thể được sử dụng như thực phẩm bổ sung bổ trợ sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Không nên ăn/ uống tinh dầu khi không có chứng chỉ an toàn thực phẩm trên tem nhãn. Việc sử dụng tinh dầu đơn giản nhưng có tác dụng thay đổi cuộc sống tích cực. Không để tinh dầu rơi vào mắt, tai, hoặc vết thương hở. Nếu bị dị ứng hoặc nổi đỏ khi dùng tinh dầu, dùng dầu thực vật như dầu dừa hay dầu olive bôi lên ngay vị trí đó. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu nếu bạn đang mang thai hoặc trong quá trình điều trị của bác sĩ.

Lưu ý sử dụng tinh dầu tinh chất 

• Không để tinh dầu rơi vào mắt, tai, hoặc vết thương hở.
• Trước khi sử dụng hãy thử phản ứng của cơ thể bạn với tinh dầu oải hương bằng cách pha loãng nó với nước tinh khiết rồi thoa một ít lên da mu tay. Nếu có hiện tượng ngứa, mẩn đỏ hãy dừng sử dụng ngay!
• Không sử dụng tinh dầu nguyên chất 100% để thoa lên da. Hãy pha nó với dầu mang như dầu dừa trước khi thoa hay xoa bóp lên da.
• Chỉ sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất 100% để ăn hoặc uống
• Nếu bị dị ứng hoặc nổi đỏ khi dùng tinh dầu, dùng dầu thực vật như dầu dừa hay dầu olive bôi lên ngay vị trí đó.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu nếu bạn đang mang thai hoặc trong quá trình điều trị của bác sĩ.